2010-02-26
●●
吐納、鬆身、蛇、三七、開合、川

金獨>高探馬---腰際(內)擺盪。腳前點 重心在後腳、手旋出45 同時腰際細轉(似向後)拉回,右手、腰跨、左腳成拉矩,後 拉手成履 回