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iSLANDER
三年內成為全國推手冠軍
2009-08-23(日)
●○
上課
啞鈴
八段錦
驚虹*1
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柔腰百折若無骨
形為意之引導，
意為形之主導。
太極就是別太急
勞宮壇中氣歸脊
貼身畫圓搓麻吉
道法自然得自宜
走化區域不宜太廣，以免自身失去平衡。
盤拳架與基本功需做至兩極點，應用時僅需在兩極間
找相似處，找相異處，找自己的路
愛上學習，才能真正學習
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