2009-05-17(日)
●●●●(上午)
槍指背 後轉身(一腳轉180與自腳平行，腳尖對角跟) 抱虎歸山 提手上勢 蹲、起
雲手 洗頭(由前咽往上繞至後頸)將對方手帶開 腳向前與對方持槍同腳平行(腳尖對腳跟) 斜飛勢(轉腰)
十字手外翻 手心向後 沾黏對手 含胸拔背 用後腰力
護喉 如封似閉 後坐讓
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肘底看錘

三十七式*1

推手
(新)擺柳
勁立十六法